也就是说试行实力相等的。这样的比赛看起来才有意思，这样的比赛。才算得上是真正的NBA联盟之中的比赛。也就是说厨房要付出现在所有的实力，才可以带动自己的球队走向胜利，来争夺NBA联盟之中的冠军奖杯。

　　处方也想拿到那个奖杯，是自己的荣耀，是整个球队的荣耀。所以楚风要不断的努力，不断的克服自己，要用自己全部的实力来发挥出来来。面对。每一场比赛。就这样楚风才能真正的，带领球队走向胜利啦，去争取NBA联盟之中的奖杯。

　　所以楚风现在还要不断地努力，不断地强化自己，不断的增强自己的实力，这样才更有把握来争取NBA联盟的奖杯。现在。是晚上八点的时间，楚风拿着一些水果，拿了一些香蕉，拿一些橙子。

　　走上了自自己家中的训练室当中，她自己家中有一个小球场和一个小的健身房。他每天都要在这个球场和这个健身房当中训练，来强化自己的实力。楚风不断的努力，不断的克服自己身体上的限制和自己。

　　自己检测自己属于哪里需要。改变哪里需要加强。楚风又拿捡起了篮球，连续的拍动着攀登者篮球，他转身跳跃。来到了。蓝框的旁边，他左手持球，右手在身后。一个旋转扣篮完成了。

　　楚风在篮筐上挂了几秒钟之后，舒展开了自己的身体，便走向了自己的健身房。他举起了自己经常练的那个20公斤的哑铃，不断的练习者他能够把自己，增强自己的手臂力量。他不断地举起在身，只举起再升值来锻炼着自己。练了五分钟左右的手臂力量。

　　于是他走上了跑步机，打开了跑步机。把跑步机的速度调为了20千米米每小时。她上了跑步机，开始了自己的跑步训练。跑步是减脂最快的方式。能够提升自己的核心力量和自己的腿部力量。

　　打职业篮球的运动员们都知道，在篮球场上，速度和基本功都是最重要的，一个不能少，如果一个标准的男运动员。只有速度的话，没有基本功，那么他的所有一切动作和投篮都是虚无的。只能有标准的动作，大是篮球进不了框，大不了分。

　　如果一个标准的篮球运动员只有基本功，而没有速度的话，很容易被别人突破，很容易被别人所，抢断这样的运动员也是不合格的。而楚风就要把这两项，全部。都训练成队。顶尖的。都要把这两项训练成自己最拿手的，一是速度，二是基本功都要。

　　有所成就，有所突破。楚风知道他现在所要练习的不仅仅是速度，还有基本功，他开始了跑步，跑了15分钟之后，处方开始微微的出汗。然后他渐渐的走向了，卧推器。上次褚风侧倒，我退群力量是300公斤，这次他要自己来测。

　　试一下自己的极限力量和

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