训练项目。
5000米跑，当乔逸咬着牙在23分钟内跑完后，整个人已经快要站不住了。
“最后一项，组合练习，2分钟内，完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。计时开始！”庄亮淡淡地看了双手撑膝大口喘气的乔逸，立刻报出了最后一个测试项目。
乔逸知道庄亮已经在放水了。
最后一项，满分的话，是1分30秒。
现在的乔逸，体力已经到了耗尽的关头，单是10次俯卧伸曲腿，就做的很是勉强，2次5米折返跑，更是呈现出摇摆的姿势。
浑身被汗水湿透的乔逸，咬着牙，完后了最后一项测试。
“原地休息。”庄亮看到乔逸竟然能够在2分钟内完成最后一项，终于有些动容了，让他自行休息时，开始统计乔逸的体测成绩。
“俯卧撑，2分钟内47次，已经达到了军人的体能标准。”
“仰卧起坐，3分钟内做了62个，也达到了军人的体能标准。”
“单杠引体向上，没有时间限制，连续做了12个，看来他是看过军人的体验标准数据。”
“双杠臂区伸，也做了12个，应该是在控制体力了吧？”
“单腿深蹲起立，6个，看来这小子，不太实诚！”
“100米跑，11秒24，快要到二级运动员的标准了，速度上还算是可以。”
“3000米跑，15分16秒，但看来体力还能支撑再跑进一点，应该是为了完成接下来的5000米跑。”
“5000米跑，跑完全程用了21分。”
“组合练习，1分52秒。”
看完成绩，庄亮终于是点了点头，对坐在地上呼吸已经均匀了的乔逸说：“还不错，都达标了。”
乔逸立刻站起来，用标准的军姿站立着，大声回道：“是！”
“好了，这里就我们两个人，现在也不是训练时间，不用这么严肃。”
庄亮看到乔逸的军姿也能这么标准，便知道他不是随便说说而已，难得地笑了笑，说道：“很少有明星能做到你这样，就算是那些立志于要当兵的年轻人，光是体测这一项，就能刷下去一大批，不错，至少训练前的第一课，我很满意。”
庄亮并没有拿他自己的标准，一开始要要求乔逸。
“庄哥，接下来还要训练什么？”乔逸的恢复力，在经过吴泾那边的魔鬼训练后，确实提升了不少，所以休息了十多分钟后，已经几乎是满血复活了。
“今天先不训练。”
庄亮摇摇头，点点头示意乔逸跟上，然后开口问道：“你参加这一次的特训，就是为了拍一部电影？”
唐玟既然找人来，自然也大概地说明了情况。
所以对于庄亮知道他训练的目的，乔逸也没有多少意外，想了想，摇头说道
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