拳法、刀法和步法,付丧依靠属性栏,现在都已经融会贯通。
但像马步这样基础中的基础,秘籍中却是没有的,所以他也从来没有尝试过。
不过马步本身并不难,付丧学起来也很快,一旁还有老师提点动作要领。
“马步,又称作‘桩步’。扎马步时,双脚分开略宽于肩,腿部半蹲,就像骑马一样,动作简单,但必须长久保持,如桩柱般稳固。”
“这是外在的要求,内在则是要做到凝神静气、气沉丹田、呼吸自然,一定程度上锻炼蕴养自己的精神意念。长时间坚持锻炼,对以后通神阶段的修习,是很有好处的。”
“你现在刚开始学,所以要求比较简单,只需要保持姿势正确,同时凝神静气就可以了。到了后面,为了达到更好的效果,还要进行负重练习,锻炼自己的筋肉、骨骼和内脏。”
付承明环绕付丧,一边踱步一边提点道。
他本来想上手帮他纠正动作,但付丧学得太标准了,根本不需要他纠正。
而付丧能学得这么快、这么标准,除了本身有《星辰金刚身》两层的底子以外,还跟属性栏的帮助有关。
在刚才付承明演示动作要领时,付丧就让属性栏建立数据模型进行记录。
到他练习的时候,通过属性栏对他整个身体的把握,对比建立好的模型,他就能够轻易得知他哪里动作偏离、变形,再按照标准调整过来就好了。
而且属性栏的模型还不是照搬,而是按照付丧本身的体质特点重新规划打造的,完美适合他自己,这才让付承明挑不出一点毛病。
很快,半个小时过去,付丧毫无压力地完成了马步练习。
这其实很正常,对一个普通人来说,让他一动不动扎半小时马步,当然很难做到。
不要说扎马步,就是站军姿,半个小时也够呛。
但付丧哪怕不算《星辰金刚身》第二层带来的增幅,单单初次觉醒血脉的强化,以及朱果的淬体,扎一次马步半小时也轻轻松松。
付承明对这个结果也毫不意外。
“以后你就按这个来,如果觉得没压力,可以试着加加重,但不能超过自己的极限硬来,受伤了反倒得不偿失。”
付丧点头。
“接下来就是《白虎七杀拳》的七式基础拳法,我跟你演示一遍,你好好看着。”
……
时间很快过去。
长明院练武场上,付丧运用《黑虎锻骨刀》的九式基础步法,在梅花桩上进转跳跃。
虽然有些地方难免有些磕绊,但好歹是完整顺下来了。
“呼!”
他呼出一口气,从最后一个又高又细的木桩上跳下来,走到付承明面前。
“不错!”
付承明眼露赞赏。
这两个时辰,付丧给他带来了太多惊喜。
不仅马步学得快,拳法和步法上的悟性也很高,进步惊人!
“可惜……”付承明
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