持这种速度两个半小时。

　　不过众人虽然面色发苦，但是却没有一个人反对的，相反，楚风明显看到众人眼睛里都闪烁着坚毅的光芒。

　　“接下来，我们进行其他训练。”楚风带着众人朝着城楼的另一边走去。

　　楚城的城楼高一百米，宽度或者说是厚度，也达到了三十米，用来做训练场也不算拥挤。

　　而早在数天前，楚风边已经让明鹰准备了许多训练器材。

　　比如，一些巨大的圆滚木，攀岩、吊绳、平衡木，还有水坑、泥地，甚至楚风还让人在城楼顶上挖了一条五百多米的池子。

　　“接下来还是体能训练，首先是五公里极速跑，从这里以最快速度冲刺，到终点之后不许休息，立刻进行平衡木训练。”

　　“随即进行攀岩训练，然后在进行力量训练，也就是扛着原木奔跑一千米。”

　　楚风快速说道，一一介绍着给大家准备好的训练器材。

　　这些器材，基本上都是按照特种兵的训练模拟了，只是强度更大，要求更高了。

　　“在这里，你们不需要担心受伤，甚至什么都不需要担心，你们要做的只有一件事，那就是训练！”

　　“每隔一个小时，我会让明鹰教官给你们服用超级圣水。”

　　“你们没有听错，就是可以治疗尸毒的超级圣水，很珍贵，但是为了天神工程，这些都值得。”

　　众人闻言顿时都是目光大亮，一个个呼吸都急促了起来。

　　“现在，开始训练！”楚风大吼一声，第一个冲了出去。

　　他准备跟这些青年一起训练，因为他发现纯粹的肉身训练，对身体进化十分有好处。

　　最终，经过一整天的训练后，所有人都是精疲力竭瘫坐在城楼上。

　　灵泉虽然能够帮助恢复身体，但是精神上的疲惫却无法缓解，此时所有人都是感觉有些扛不住了。

　　“好了，今天的训练就到这里吧。”伴随着楚风一声令下，众人都是欢呼起来。

　　“那么……进行最后一次绕城跑吧。”楚风笑着说道。

　　瞬间，所有人都是面色发苦，不过随着有人大喝一声“兄弟们，跑”，所有人都是动了起来。

　　两个多小时后，天色已经完全昏暗了下来，众人才结束了一天的训练，拖着疲惫的身躯朝着营地走去。

　　“先洗澡，今天为大家准备了丰盛的食物。”欧阳铭早早就在营地等候，如今他虽然不掌管楚城的军事力量了，但是他心底其实也没计较什么。

　　毕竟，他是天阳城的城主，并不是楚城的城主，而天阳城的城卫军老早就被调回天阳城了。

　　如今他索性就安安心心当上了楚城的大总管，给众人安排食宿。

　　“楚神师，按照你的要求，用十株百年人参熬了汤，又按照每人三公斤的量准备了肉食。”欧阳铭快速说道。

　　楚风点头。

　　士兵训练最关键的就是饮食，如果只知道训练而不知道进补，人很快就会废掉。

　　而灵泉效果虽然逆天，但是在蛋白质、脂肪补充方面还是差了一点。

　　所以必要的肉食就很重要了。

　　众人一听到有好吃的，顿时一个个都是双目放光，纷纷以最快的速度完成了洗漱，刚准备朝着临时餐厅蜂拥而上的时候。楚风又出现了。

　　“咳咳，吃饭前，我们先学习一下天神工程。”楚风目光幽幽，简直把传销头子这个角色演绎到了极致。

　　然后楚风竟然从身后拿出了一个笔记本，开始介绍“天神工程”。

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