子了。在练习过程中,不小心就会摔倒,这还不是最严重的。有两次落地的时候差点崴到脚。
练习了一会就到了大一上操的时间,董广跟着一起做了早操。【△網www.】早上上课的时候,又是一边虚步单脚站,另一边带上耳机,看着韩雨乐练刀的视频。
幸好班里玩手机的也不只是董广一个,老师也懒得点名批评!
就这样一边练着兵家五部功,董广另一边看着韩雨乐的视频。他练刀的视频只有一分钟半,董广循环播放了十多遍,接着就闭上眼,在脑海里想大致的动作,想了两三遍左右就记住了全部动作,不过头却微微有点疼。
这是想的太多了,大脑有些受不了。不过这期间也发生了另一个情况,董广发现一闭上眼睛,自己本来站立的特别稳的虚步单脚站就开始变得不稳,不一会全身就要微微晃动,有些控制不住重心。
当时没有多想,睁开眼继续看了两遍视频,终于到了下课。虽然已经看了很多遍,脑海里记住了大致的动作招式。不过武术终究是身体力行的招式,而不是死靠记忆的经文。回宿舍拿了刀,就有上了操场。在操场上一招一式的演练中,董广却还很生疏。好歹却也已经能完整的把动作练习下来了。
能在大半天时间做到这种程度,董广已经十分用心了。另一方面也可以看出董广的记忆力十分好。
又花了几遍时间去熟悉动作之后,董广就开始跑了两圈。这是他在今天训练的时候发现的。
负重跑完步之后,再一次做空中动作能省点力气。他不知道这具体是什么原因,不过负重跑完步时候,做空中动作,他确实更容易爆发起来。
吃了中午饭,下午又继续上了一节课。剩下的时间练习了兵家五部功,还有韩雨乐昨天练习的招数。
到晚上他们集合一起训练的时候,董广的刀术已经一式一顿,做的有些样子了。让众人大吃一惊,何毅也当时就决定了到时候让董广进行刀术的表演。
集合一起锻炼了两遍,这时候天气已经有点冷了。何毅他们锻炼两遍之后才稍微有一点暖和,而董广已经满头大汗了。
何毅只认为董广虽然把刀术的力量做到了,但是身体素质却不如他们。
“董广你得多锻炼锻炼啊,你身体太虚了!”看着董广的大汗,何毅掏出卫生纸递给董广,笑着说了一句。
董广也随着他应诺着,他们却是没有想到董广在这种训练表演的情况下,其实浑身的负重在二十斤以上。
三遍下来,董广的胳膊腿已经有点酸疼,虽然他在现在的训练中身体素质要比何毅他们强一些,但是二十多斤的负重,他的一举一动也要比他们用的力量更大才行,比他们费力的多。
之后有瞅准时间,冯庆雨老师过来让何毅带领四个
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