出手的位置不允许在篮下，接球之后要在第一时间出手，不允许运球。”
“你们三个人轮换着练习，这样，也有一定的休息时间。”
安西教练的算盘打的邦邦响。他也知道不能盲目的压榨队员的潜能，训练安排的时候也将武道等人的休息时间算了进去。按照安西教练的训练要求，以武道他们的体能，怕是还要再练好几个小时。
“是！”千叶大石是真的想要休息，但是听到安西教练的要求，也是果断的应了下来。宫城反倒是一脸的兴奋之色，他终于是尝到了教练开小灶的滋味，心里美滋滋的。
另外一个半场的三井寿，刚刚好轮换休息，注意到了安西教练单独叫了武道等人，而后看宫城一脸美滋滋的样子，不禁有些吃味。
他三井寿，也想让安西教练开小灶啊！
湘北高中的训练，从下午3.20左右开始，一直进行到了傍晚的6点钟，训练时长近三个小时。
时值四月，天暗的还算早，原本明亮的天空，已经有了一点点夜色，太阳被夜幕赶到了天边，整片天空，彷佛是被分成了两片，一片白昼，一片是黑夜，天空之中，依稀能够见到星星的出现。
“啊啊啊~终于是结束了！”
“本以为战术训练能够轻松一些，哪想到比体能训练还要累啊！”
“如果知道战术训练是这个样子的，我宁愿进行体能训练啊！”
湘北篮球馆大门敞开，穿着训练服的千叶大石，背着包，从场馆内走出，在他的背后，跟着不少湘北的队员，一个个弯着腰，拖着沉重的脚步，向外走去。
队员们身体虽然累，但是训练结束，一个个的脸上，表情还是相当高兴的。
“千叶，别抱怨了，你已经很幸福了，能够得到安西教练的投篮指导，这可是其他队员没有的待遇呢，（—.—）。”
三井寿斜着眼睛，有些吃味的说道，他可是练了一下午的跑位，如果可以的话，他也想让安西教练教教他怎么投篮，虽然他的投篮已经很不错了。
“诶...算了，接着跑的话我可能要死。”
“我可不是那个家伙，我的体力可没有那么充沛。”
在千叶大石说话的时候，众人不禁回头看向了场馆。此时球队的训练明明已经结束，但是球馆里面依旧时不时响起篮球砸框的声音。
训练结束，武道依旧呆在球馆之中，练习着三分球的投射，再投两百球，这是武道在训练结束之后，给自己设下的任务。
当然了，球馆之中也不只有武道一个人，宫城良田似乎也不急着回家，知道武道要进行投篮练习，自觉地给武道充当起了球童的角色，给武道传球、捡球，让武道训练效率大大增加。
三井寿看着球馆之中训练的两人，心中虽然意动，也想着继续练，但是身体传来的疲劳感却
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